太极纲目

【太极内功心法】    养血

【太极一路】   养身   养肾   养气

【太极二路】    养阳刚之气

【太极56式】国家规定套路

【太极单刀】 猛虎的气概

【太极抢】    迅速、勇猛、灵活

【太极剑】    刚柔并进

【太极棍】  棍扫一大片

【太极双刀】突出各种刀法花

【太极双剑】缠丝劲、灵活多变

【太极春秋大刀】兵中之帅、  勇猛彪悍

【太极大杆】抖劲

【太极球】丹田弹抖

【太极推手】敏感力学  四两拨千斤

【太极散手】进攻、防守、真谛

       你想面色红润、气血充足，告别手脚冰冷吗？你想肌肤柔嫩似婴儿吗？你想获得匀称姣好的身材吗？你想更有气质，更有内涵吗？你想知道如何外修其身，内养其心吗？如何才能长久有质量有智慧的活着呢？ 养生、养颜、养心之大成，随时随意随处。

教学特色：

       经验丰富，训练方法独特，教学时间灵活，理论实践紧密结合，教学细腻，生动活泼。
太极拳功效：

      常习之可面色红润、手脚温热、瘦身、通筋活血、舒缓颈椎脊椎压力、平衡身心、陶冶情操。